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  • CAMINATAS

    Cómo las caminatas diarias pueden fortalecer tu corazón

    ¿Qué podemos hacer para contribuir a una buena salud cardiovascular? Existen varios factores que ayudan a fortalecerla, y una de las más básicas y sencillas, es caminar.

  • UÑAS

    El aspecto de las uñas y lo que pueden revelar sobre tu salud

    Tenemos 20 en total, entre pies y manos, y aunque algunos las consideren sólo como un accesorio decorativo para pintar de colores, las uñas son mucho más que eso.

  • YOGA

    Yoga para adultos mayores: ¿ya comprobaste sus beneficios?

    Esta práctica ancestral permite conectar mente, cuerpo y espíritu para una mejor salud integral. ¿Lo has practicado?

  • VITAMINA D

    ¿Por qué la vitamina D es tan importante para nuestro organismo?

    ¿Qué son realmente las vitaminas y por qué son tan esenciales para nuestra salud? A continuación, hablaremos de cada una de ellas y sobre todo, de la *vitamina D y su rol en la mantención de huesos sanos y fuertes.

  • ALIMENTOS

    5 alimentos para mantenerte hidratado durante el verano

    Comienzan los días de calor y también, aumentan las ganas de disfrutar más momentos al aire libre.

  • INSOMNIO

    Insomnio, una consecuencia silenciosa de la pandemia

    Faltan pocos días para que termine el 2020 y con el fin de año cada vez más cerca, ya comenzamos a hacer balances sobre todo lo que hemos experimentado y cómo la pandemia por COVID-19 cambió nuestra vida en diversos aspectos.

  • CÁNCER

    4 dudas sobre la próstata que no solemos preguntar

    En el Mes de la Detección del Cáncer de Próstata, resolveremos algunas inquietudes acerca de esta enfermedad y sus características.

  • ELONGACIONES

    ¿Qué son las pausas activas y por qué se recomiendan?

    Con la pandemia por COVID-19 y la mayoría de nosotros haciendo nuestras actividades del día a día en casa, las pausas activas tomaron gran protagonismo en el bienestar físico y emocional.

  • ZONA LUMBAR

    Dolor lumbar: métodos simples para aliviarlo en casa

    Probablemente, cada uno de nosotros ha experimentado o experimentará alguna vez en la vida molestias o dolor en la zona lumbar, también conocida como la "espalda baja".

  • PIEL

    Psoriasis, qué es y algunos mitos

    Puede aparecer a cualquier edad, pero es más frecuente entre los 20 y 40 años.

  • AGUA

    ¿Tomas suficiente agua? ¡Conoce sus principales beneficios!

    Es uno de los elementos esenciales para la subsistencia de los seres vivos que habitan en el planeta, pero específicamente, ¿en qué nos beneficia como seres humanos?

  • TERAPIA

    El rol de la terapia ocupacional en el desarrollo e integración

    Hoy se conmemora el Día mundial de la Terapia Ocupacional, una fecha que busca visibilizar la importancia de esta profesión y su impacto positivo en la integración laboral.

  • MEDIDAS SANITARIAS

    Medidas sanitarias para Plebiscito Nacional del 25 de octubre

    El pasado 10 de septiembre, el Servicio Electoral (SERVEL) publicó la información oficial respecto al protocolo sanitario para el plebiscito constitucional que se realizará el próximo 25 de octubre.

  • NIÑOS

    Lo que necesitas saber sobre la tartamudez infantil

    Es un trastorno del habla que se manifiesta en dificultades en la fluidez al pronunciar distintas frases y/o palabras, por ejemplo, repetición, prolongación, dificultades con una sílaba específica, consonante o vocal.

  • OSTEOPOROSIS

    Osteoporosis, ¿es posible prevenirla?

    Sabemos que es una enfermedad que afecta a los huesos, ¿pero conocemos realmente de qué se trata y si hay alguna manera de disminuir el riesgo de padecerla?

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