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  • RESPIRACIÓN

    ¿Qué es la técnica de respiración 4-7-8 y cómo nos puede ayudar cada día?

    Junto con el sedentarismo, la obesidad y el tabaquismo, el estrés crónico es uno de los factores que aumentan nuestras probabilidades de enfermar. ¡Con esto podemos contrarrestarlo!

  • MASCARILLA

    ¿Estás usando bien tu mascarilla? (nuevas recomendaciones OMS)

    Desde que comenzó la pandemia por COVID-19 y hasta hoy, la mascarilla se ha convertido en un artículo esencial de uso diario y en un infaltable para protegernos del contagio.

  • SISTEMA INMUNITARIO

    Alimentos para fortalecer tus defensas: ¡agrégalos a tu lista de compras!

    Mantener un sistema inmunológico fuerte es esencial para que nuestro organismo puede defenderse ante los ataques de distintos agentes externos, como el COVID-19.

  • LUNARES

    Revisa tus lunares: 5 tips para saber si son peligrosos

    Con la temporada de verano en su peak y los rayos del sol penetrando en nuestra piel, es necesario recordar la importancia de la prevención del cáncer de piel y la revisión periódica de nuestros lunares para identificar posibles cambios.

  • CIGARRILLO ELECTRÓNICO

    ¿Los cigarrillos electrónicos o "vapers" son dañinos para la salud?

    Algunos los utilizan para dejar de fumar y otros, por entretención. ¿Cuáles son los riesgos asociados a este tipo de dispositivos? ¿Son realmente menos dañinos que los cigarrillos tradicionales?

  • COVID-19

    En este Año Nuevo, ¡celebremos con responsabilidad!

    En circunstancias normales, los festejos de fin de año son sinónimo de abrazos y de estar cerca de los que más queremos, y aunque en esta ocasión celebraremos de todas formas, ¡no podemos olvidar la importancia de las medidas sanitarias para evitar el contagio!

  • GASTROENTERITIS

    ¿Por qué las gastroenteritis infantiles son comunes en verano?

    ¿Tu hijo/a suele enfermarse del estómago en los meses de verano y aún no sabes por qué? Te contamos las principales razones y cómo evitar que se repita en el futuro.

  • MEDITACIÓN

    Meditación y su rol en la prevención de enfermedades

    La meditación se ha vuelto cada vez más popular, tanto por los beneficios físicos que trae, como por la tranquilidad emocional que genera

  • SALUD MENTAL

    ¿Sabías que tejer a diario ayuda a mejorar tu salud mental?

    A raíz de la tendencia de volver al tejido como una actividad parte de la rutina diaria, ha motivado a investigadores a estudiar los beneficios terapéuticos de este tradicional pasatiempo.

  • DOLOR ESTOMACAL

    Helicobacter pylori, la posible causante de tus problemas estomacales

    ¿Has escuchado hablar sobre la Helicobacter pylori? Aunque es invisible a nuestros ojos y no siempre se hace notar, hay ocasiones en que esta bacteria puede convertirse en la gran culpable de nuestros dolores estomacales.

  • NIÑOS

    ¿Qué son los dolores de crecimiento? Conoce más sobre esta condición

    ¿Crecer duele? ¿Debo preocuparme cuando mi hijo/a se queja de molestias en sus piernas? Hoy, resolveremos las dudas más usuales sobre esta condición propia de la infancia.

  • EJERCICIO

    Ideas para ejercitarte evitando el impacto en tus articulaciones

    Además de mejorar nuestra salud, el ejercicio nos renueva física y emocionalmente, entregándonos un sinúmero de beneficios. Sin embargo, es muy importante que cuidemos nuestras articulaciones al realizarlo.

  • VERANO

    Las 5 picaduras de insectos más comunes en verano (y cómo prevenirlas)

    Sea un fin de semana en la ciudad, el campo, la montaña o la playa, en cada uno de estos lugares siempre estará la posibilidad de encontrarnos con distintos tipos de insectos que pueden percibir nuestra presencia como una amenaza, y que no dudarán en picarnos cuando lo crean necesario.

  • EXAMINACIÓN

    Examen Médico Clínico en casa: innovación que integra la salud virtual y presencial

    Ante la necesidad de no exponerse a la posibilidad de contagio, sobre todo en el caso de adultos mayores y personas con factores de riesgo, alternativas como la telemedicina y la atención domiciliaria se han convertido en la mejor opción para cuidarnos sin salir de casa.

  • VERANO

    ¿Qué debo llevar en mi botiquín para unas vacaciones más seguras?

    Como generalmente tomamos este descanso en la temporada de verano, pasamos más tiempo al aire libre y eso también implica que tanto nosotros como nuestros hijos podamos estar más expuestos a situaciones que pueden perjudicar nuestra salud, como caídas, golpes o insolaciones.

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