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RESPIRACIÓN
¿Qué es la técnica de respiración 4-7-8 y cómo nos puede ayudar cada día?
Junto con el sedentarismo, la obesidad y el tabaquismo, el estrés crónico es uno de los factores que aumentan nuestras probabilidades de enfermar. ¡Con esto podemos contrarrestarlo!
MASCARILLA
¿Estás usando bien tu mascarilla? (nuevas recomendaciones OMS)
Desde que comenzó la pandemia por COVID-19 y hasta hoy, la mascarilla se ha convertido en un artículo esencial de uso diario y en un infaltable para protegernos del contagio.
SISTEMA INMUNITARIO
Alimentos para fortalecer tus defensas: ¡agrégalos a tu lista de compras!
Mantener un sistema inmunológico fuerte es esencial para que nuestro organismo puede defenderse ante los ataques de distintos agentes externos, como el COVID-19.
LUNARES
Revisa tus lunares: 5 tips para saber si son peligrosos
Con la temporada de verano en su peak y los rayos del sol penetrando en nuestra piel, es necesario recordar la importancia de la prevención del cáncer de piel y la revisión periódica de nuestros lunares para identificar posibles cambios.
CIGARRILLO ELECTRÓNICO
¿Los cigarrillos electrónicos o "vapers" son dañinos para la salud?
Algunos los utilizan para dejar de fumar y otros, por entretención. ¿Cuáles son los riesgos asociados a este tipo de dispositivos? ¿Son realmente menos dañinos que los cigarrillos tradicionales?
COVID-19
En este Año Nuevo, ¡celebremos con responsabilidad!
En circunstancias normales, los festejos de fin de año son sinónimo de abrazos y de estar cerca de los que más queremos, y aunque en esta ocasión celebraremos de todas formas, ¡no podemos olvidar la importancia de las medidas sanitarias para evitar el contagio!
GASTROENTERITIS
¿Por qué las gastroenteritis infantiles son comunes en verano?
¿Tu hijo/a suele enfermarse del estómago en los meses de verano y aún no sabes por qué? Te contamos las principales razones y cómo evitar que se repita en el futuro.
MEDITACIÓN
Meditación y su rol en la prevención de enfermedades
La meditación se ha vuelto cada vez más popular, tanto por los beneficios físicos que trae, como por la tranquilidad emocional que genera
SALUD MENTAL
¿Sabías que tejer a diario ayuda a mejorar tu salud mental?
A raíz de la tendencia de volver al tejido como una actividad parte de la rutina diaria, ha motivado a investigadores a estudiar los beneficios terapéuticos de este tradicional pasatiempo.
DOLOR ESTOMACAL
Helicobacter pylori, la posible causante de tus problemas estomacales
¿Has escuchado hablar sobre la Helicobacter pylori? Aunque es invisible a nuestros ojos y no siempre se hace notar, hay ocasiones en que esta bacteria puede convertirse en la gran culpable de nuestros dolores estomacales.
NIÑOS
¿Qué son los dolores de crecimiento? Conoce más sobre esta condición
¿Crecer duele? ¿Debo preocuparme cuando mi hijo/a se queja de molestias en sus piernas? Hoy, resolveremos las dudas más usuales sobre esta condición propia de la infancia.
EJERCICIO
Ideas para ejercitarte evitando el impacto en tus articulaciones
Además de mejorar nuestra salud, el ejercicio nos renueva física y emocionalmente, entregándonos un sinúmero de beneficios. Sin embargo, es muy importante que cuidemos nuestras articulaciones al realizarlo.
VERANO
Las 5 picaduras de insectos más comunes en verano (y cómo prevenirlas)
Sea un fin de semana en la ciudad, el campo, la montaña o la playa, en cada uno de estos lugares siempre estará la posibilidad de encontrarnos con distintos tipos de insectos que pueden percibir nuestra presencia como una amenaza, y que no dudarán en picarnos cuando lo crean necesario.
EXAMINACIÓN
Examen Médico Clínico en casa: innovación que integra la salud virtual y presencial
Ante la necesidad de no exponerse a la posibilidad de contagio, sobre todo en el caso de adultos mayores y personas con factores de riesgo, alternativas como la telemedicina y la atención domiciliaria se han convertido en la mejor opción para cuidarnos sin salir de casa.
VERANO
¿Qué debo llevar en mi botiquín para unas vacaciones más seguras?
Como generalmente tomamos este descanso en la temporada de verano, pasamos más tiempo al aire libre y eso también implica que tanto nosotros como nuestros hijos podamos estar más expuestos a situaciones que pueden perjudicar nuestra salud, como caídas, golpes o insolaciones.