Dejar de Fumar
Dejar de fumar definitivamente? Complementando las distintas campañas de concientización y las medidas planteadas por la OMS para frenar este vicio tan dañino, hoy se presenta un nuevo recurso para apoyar a quienes se han propuesto dejar de fumar definitivamente.
En diciembre del año 2019, la Organización Mundial de la Salud anunció que, tras décadas de lucha contra el el tabaquismo, se registró una disminución en la cantidad de personas que consumían cigarrillos en el mundo: en el año 2000, el número era de 1.397 billones de personas y en 2018, hubo un descenso en 60 millones de personas que fumaban diariamente (a 1.337 billones).
Si bien, este avance es destacable, aún queda mucho por hacer para frenar el tabaquismo. Es por eso que, además de las medidas ya instauradas, como el aumento de impuestos a los cigarrillos, la OMS/OPS anunció una nueva iniciativa: “Florencia”, una asistente virtual que apoyará a quienes quieran dejar este vicio tan perjudicial para la salud.
En el marco de la campaña anual por el Día Mundial sin Tabaco 2021, que tendrá lugar el 31 de mayo bajo el lema “Comprometerse a dejar el tabaco”, la OPS lanzó recientemente la versión en español de esta nueva “trabajadora electrónica de la salud” que entrega acompañamiento y apoyo, junto con un plan concreto para dejar el cigarrillo de forma definitiva.
¿Cómo funciona este innovador servicio?
A través de inteligencia artificial, “Florencia” orienta de forma gratuita a los usuarios mediante conversaciones por videollamada y mensajes de texto, con información, técnicas y herramientas que los ayudarán en su proceso de cesación del tabaquismo.
Para utilizarlo, debes ingresar al siguiente link para leer las condiciones sobre la información que recopilará la OMS para guiar a la asistente virtual en la entrega de tips personalizados. Una vez que aceptes los términos, podrás comenzar a hablar con “Florencia” y luego de una introducción, tendrás la opción de seleccionar la temática que más te interesa.
Recuerda que si necesitas ayuda para dejar de fumar, es importante que junto a estos recursos, también busques ayuda profesional para orientare de la mejor forma. ¡Libérate del cigarrillo y comienza una nueva vida! dejar de fumar es vital
+ Beneficios de dejar de fumar
Dejar de fumar es una decisión que conlleva una serie de beneficios significativos para la salud física, mental y social de quienes optan por abandonar este hábito perjudicial. A lo largo de las décadas, numerosos estudios y experiencias individuales han destacado los impactos positivos de renunciar al tabaco. Aquí exploraremos detalladamente los beneficios de dejar de fumar, abordando tanto las mejoras inmediatas como los impactos a largo plazo.
En primer lugar, el impacto más inmediato de dejar de fumar se refleja en la salud respiratoria. Los pulmones comienzan a recuperarse casi de inmediato, mejorando la capacidad pulmonar y reduciendo la tos y la falta de aliento. La disminución de la irritación en las vías respiratorias conduce a una mejora en la calidad del sueño, ya que muchos fumadores experimentan una interrupción del sueño debido a la tos crónica y la dificultad para respirar.
Además de los beneficios respiratorios, dejar de fumar tiene un impacto positivo en la salud cardiovascular. El riesgo de enfermedades cardíacas disminuye significativamente, ya que dejar el tabaco reduce la presión arterial y mejora la circulación sanguínea. Esto contribuye a una reducción en la probabilidad de sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular, mejorando así la salud del sistema cardiovascular de forma general.
Otro beneficio destacado está relacionado con la mejora de los sentidos. La capacidad gustativa y olfativa tiende a aumentar después de dejar de fumar. Los fumadores a menudo experimentan una pérdida gradual de estos sentidos debido a la exposición constante a los productos químicos del tabaco. Recuperar la capacidad de disfrutar plenamente de los sabores y olores es una experiencia gratificante para quienes eligen abandonar el hábito.
A nivel estético, dejar de fumar también tiene impactos positivos. La piel tiende a recuperar su elasticidad, reduciendo la formación de arrugas y líneas finas causadas por los efectos nocivos de los componentes químicos del tabaco. Además, la decoloración de los dientes y las uñas disminuye, contribuyendo a una apariencia más saludable y juvenil.
El bienestar mental también experimenta mejoras notables tras dejar de fumar. La nicotina, presente en el tabaco, tiene efectos estimulantes y relajantes en el cerebro, lo que puede contribuir a la ansiedad y al estrés en los fumadores. Al liberarse de la dependencia química del tabaco, muchos individuos informan una reducción en los niveles de ansiedad y una mejora en la salud mental general.
Además de los beneficios individuales, dejar de fumar también tiene impactos positivos en el entorno social y financiero. La eliminación del humo del tabaco beneficia a quienes rodean al ex fumador, reduciendo la exposición al humo de segunda mano. Además, dejar de comprar cigarrillos resulta en ahorros financieros significativos a largo plazo, liberando recursos para otras actividades y necesidades.
A nivel estadístico, los beneficios de dejar de fumar se traducen en una notable reducción en el riesgo de desarrollar diversas enfermedades graves, incluyendo varios tipos de cáncer, enfermedades respiratorias crónicas y afecciones cardiovasculares. La longevidad también se ve afectada positivamente, ya que los fumadores que abandonan el hábito tienden a vivir más tiempo y disfrutar de una calidad de vida mejorada en comparación con aquellos que continúan fumando.
En resumen, los beneficios de dejar de fumar son extensos y afectan positivamente a la salud física, mental, social y financiera. Tomar la decisión de abandonar este hábito perjudicial es un paso valiente hacia una vida más saludable y plena. Los impactos positivos se manifiestan desde el primer día y continúan a lo largo del tiempo, brindando a aquellos que dejan de fumar la oportunidad de disfrutar de una vida más larga, vibrante y libre de las cadenas del tabaco.
Conclusión
En conclusión, la introducción de “Florencia”, la asistente virtual de la OMS/OPS, representa un paso innovador y valioso en la lucha contra el tabaquismo. Aunque se ha observado una disminución en el número de fumadores a nivel mundial, la persistencia de este hábito dañino subraya la necesidad continua de medidas efectivas. La aplicación de inteligencia artificial, a través de “Florencia”, proporciona un apoyo adicional a aquellos que buscan dejar de fumar, ofreciendo información, técnicas y herramientas personalizadas. Sin embargo, es crucial destacar que este recurso debe complementarse con la búsqueda de ayuda profesional para lograr una cesación efectiva. En el contexto del Día Mundial sin Tabaco 2021, comprometerse a dejar el tabaco con la ayuda de “Florencia” se presenta como un paso positivo hacia una vida libre de cigarrillos. ¡Libérate del cigarrillo y comienza una nueva vida con el respaldo de estas herramientas!
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